Simplicity, die Einfachheit.
Wunderschöne, qualitativ hochwertige Hula Hoop Reifen für Groß und Klein.
Unsere bunten Hoops entstehen in liebevoller Handarbeit. Somit ist jeder Hoop ein für dich angefertigtes Unikat.
Hullern kann jeder. Immer und überall.
"Ich bin wie ich bin. Das passt am besten zu mir."
Ernst Ferstl
Und in unserem Shop findest du den richtigen Hoop dafür.
Kategorien-Liste
Simplicity!
Oft sind es die einfachsten Dinge, die dich ans Ziel bringen.
HoopFitness und HoopDance
Immer mehr Menschen hullern mit den bunten Reifen. Der Sport bringt jede Menge Spaß und wenn du willst, auch ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout.
Ob du deinen Hoop nach der Arbeit entspannt neben deiner Lieblingsserie kreisen lässt, oder dich bei voller Lautstärke zu deiner „Abrocken“-Playlist auspowerst, oder du baust deinen Reifen ganz entspannt in deine Yoga Übungen ein und benutzt ihn als Hilfsmittel für Dehn- und Atemübungen …
Es gibt so unendlich viele Möglichkeiten sich mit dem Hoop fit zu halten, Muskeln stärken, verklebte Faszien zu lösen, Gewicht zu verlieren und dabei jede Menge Spaß zu haben!
Erlaubt ist alles, was gut tut!
Egal wann, egal wie, egal wo! Hullern kannst du einfach überall!
Vielleicht triffst du neue Leute am Strand, die du mit deiner Lebensfreude ansteckst, oder du genießt beim hullern einfach die Ruhe im Wald…
„Ich bin wie ich bin. Das passt am besten zu mir.“
Simplicity!
Den richtigen Reifen finden
Ich empfehle euch für den Einstieg einen Fitness Hoop mit einer Materialstärke von 25 mm. Für die richtige Größe misst Du einfach Deinen Taillienumfang und addierst ganz grob 10-15cm. Dann hast du schon die richtige Größe für Deinen Hoop.
Aus Erfahrung kann ich sagen, dass ein Reifen mit größerem Umfang anfangs auf jeden Fall einfacher zu handhaben ist, da er langsamer kreist und dein Kopf mehr Zeit hat sich auf die Berührungspunkte zu konzentrieren. Irgendwann hat sich dein Körper an die neue Bewegung gewöhnt und macht die Bewegung ganz alleine. Fang auf jeden Fall langsam an und gib Deinem Körper Zeit. 5 min sind für die ersten Tage schon ausreichend. Höre auf die Signale, die Dein Körper dir sendet und nimm sie ernst. Blaue Flecken sind nicht gut und ein Zeichen, dass der Reifen zu schwer ist.
Wenn man nach einigen Wochen schon Muskulatur aufgebaut hat, könnte man das Gewicht langsam steigern, indem man den Reifen mit verschiedenen Materialien füllt. Ist meiner Meinung nach aber gar nicht nötig, da der Trainingseffekt intensiver ist, wenn der Reifen möglichst leicht ist.
Unsere Hoops sind aus PE Rohr gefertigt und innen
hohl. Welche Füllung für dich die richtige ist, kannst du selbst ausprobieren und nach Bedarf und Trainingslevel immer wieder anpassen.
Je nach Art der Befüllung könnt ihr das Gewicht des Hoops variieren. Ein Hoop mit 100cm Durchmesser wiegt ca. 620g. Gefüllt mit Erbsen erhöhst du das Gewicht auf ca.1250g. Flüssigkeiten sind als Füllung nicht geeignet. Deine Kleidung spielt zu Beginn auch eine Rolle. Du solltest auf eng anliegende Sportkleidung achten, damit der Hoop nicht „abgelenkt“ wird.
Bist du ein Naturtalent? Erinnert sich dein Körper noch an die Bewegung und den richtigen Schwung aus deiner Kindheit? Dann wünsche ich dir viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele und viel Spaß mit deinem neuen Hoop! Nicht vergessen:
Erlaubt ist, was gut tut! - Immer und überall!
Für die Anderen, denen es so geht wie mir: gebt nicht auf! Ich habe Wochen gebraucht, bis der Hoop endlich eine kleine Weile oben geblieben ist. Im Internet findet ihr zahlreiche Tutorials für jedes Level! Ihr seid nicht allein! Auch für andere ist der Anfang manchmal schwer! Ihr schafft das! Lasst euch den Spaß und das neue Lebensgefühl nicht entgehen!
Es lohnt sich!
Viel Erfolg!
